猫胆小怕人焦虑怎么办？教你改善猫咪胆小怕人、焦虑的情绪！

当门铃响起或有人开门时，狗可能会摇着尾巴冲向门口，兴奋地与人打招呼。另一方面，猫更有可能朝相反的方向跑并躲在床底下。

猫通常天生性格内向。它们很谨慎，在发现新奇事物时更喜欢远距离观察。谨慎是猫科动物的本能，可以帮助它们远离危险，但过多的恐惧和焦虑会给猫的日常生活带来压力。

你的猫焦虑吗？

猫在陌生人面前胆怯并在适应方面花点时间并不少见。话虽如此，一只猫在人面前害怕，觉得需要躲起来保护自己，这不一定是健康的。

怎么知道你有一只典型的内向猫，还是一只害怕的猫？肢体语言是一个关键因素。焦虑的猫的迹象包括：

瞳孔放大并专注凝视或完全避免眼神接触

尾巴紧贴身体

皱眉

耳朵向后（飞机耳）

遇到新鲜事物首先想到逃跑

如果一只猫感到压力或威胁并且无法摆脱某种情况，它可能会有攻击性作为自卫的一种形式。

猫焦虑的原因

猫焦虑，可能出于以下原因而感到焦虑：

疾病或疼痛

过去的创伤经历

缺乏适当的社会化

分离焦虑

与令它们害怕的家庭成员（宠物或人类）住在一起

持续的巨响或陌生人进进出出的房子

如果猫在焦虑和压力中挣扎，请咨询兽医以排除任何潜在的健康问题。持续的压力也会导致健康问题；兽医将能够帮助你确定猫焦虑的根源，并告诉你是否需要为猫服用抗焦虑药物。

身体健康也会直接影响心理健康，因此询问兽医猫的饮食是否最适合她的健康需求也是一个必要点

如何改善猫咪焦虑怕人的情况

第一步是确定你家目前是否有利于猫的生活方式。

例如，确保你有足够安全的对猫友好的地方，猫可以撤退到高处或安静的藏身之处……特别是如果房子里有其他过于顽皮的宠物，它们很容易侵入猫的私人空间。

如果猫在家里感觉不舒服，请指定一个带有玩具和猫薄荷的安全区，以帮助猫咪远离焦虑紧张。在房子的其他区域留下零食也可以鼓励猫咪探索。

猫天生就具有领地意识，因此可能会有太多空间无法观察而感到有些不知所措。如果是房子让猫感到压力，你可以指定一个封闭的房间作为小猫的避风港来缓解压力——但不要违背她的意愿限制它，因为这只会导致恐慌。试着在晚上其他人都睡着的时候打开门，这样她就可以自己探索安静的房子。

保持家庭环境尽可能平静和一致。确保每天在同一时间提供食物并定期清洁猫砂盆。

避免因猫的焦虑行为而惩罚它，因为这可能只会增加她的焦虑。相反，温和的说话，轻轻地鼓励（但不要强迫）互动。提供获得积极体验的机会，例如玩玩具和分享零食，不要强迫猫做它不想做的任何事情。

永远不要低估时间、耐心和空间的力量。有了足够的空间和建立的信任，猫会在准备好时主动来找你。毕竟，任何猫主人都知道猫科动物更喜欢按照自己的方式做事。