各位狗巴狗麻可能都有这样的经验,当我们的毛宝贝离开我们时,我们会感到强烈的失落感;其实人与毛宝贝之间,因为有强烈的连感情连结,所以,当毛宝贝离开后,就像失去亲人一样,我们会感到痛彻心扉。
对于所有狗巴狗麻来说,和宝贝互动的感情,是最真诚,与狗狗的感情交流,是完全不虚假也不修饰;而狗狗对待我们,也把我们当成他们的唯一,因此,彼此的互动,是和家人一样亲近。
因此,当狗狗离开我们后,我们所失去的,不只是冬天可以不再有人陪我们睡觉,回到家后,不再有人会摇尾巴迎接我们,当我们伤心时,不再有人会静静安慰我们;而是一种依赖,一种依恋,与一种感情。
当狗狗离开后,我们会先经历一段「否认期」,我们会以为狗狗还在,家中有一些声响时,会以为是狗狗回来了,晚上睡前,也都盼望狗狗可以入梦来,告诉我们,在另一个世界的他,现在过得怎么样。
不过,狗狗离开是事实,生命终究是有终点,我们还是要试着学习接受他,放下他;有几种方式,可以协助我们度过。
慢慢接受:所有情绪都是真的,不要否认他,给自己一些时间,哭泣也好、难过也罢、甚至沮丧也没关,不用急着摆脱它们。
分享心情:把这段时间的心路历程与别人分享,透过分享,可以纾发心中的情绪,有助于走出来。
透过仪式遗忘:帮狗狗办一个仪式,规模不必大,几个朋友聚在一起,大家一起想念狗狗,怀念狗狗,这样可以帮助自己接受狗狗已经不在的事实。
不操之过急:情绪是真实存在的,不需要摆脱,但,透过以上的方式,可以让你慢慢走出来;等到你可以接受时,再慢慢整理狗狗的东西,捐赠给其他,或丢掉他们,也象征自己接受一个新的心情。
当然,有人说,或许再养一只狗,是个让自己走出来的好方法;可是,如果只把新的狗狗,当成替代品,其实也不是一件好事唷。