促进狗狗钙的吸收 有效促进钙吸收的几个方法整理

促进钙吸收的几个方法

为了维持健康的骨骼和牙齿，促进钙的吸收至关重要。以下是一些促进钙吸收的方法，帮助您保持良好的骨骼健康。

方法一：晒太阳

晒太阳是促进钙吸收的有效方法。适量的阳光照射有多种好处，如杀菌作用、促进体内钙元素的吸收以及促进黑色素在鼻子等部位的沉积。

方法二：适当正确的运动

适当的运动对于骨骼健康至关重要。即使在不缺钙的情况下，长时间关在笼子里会导致腿部无力。尽管金毛在生长期过度运动或者运动方式不当会影响关节的正常发育，但适当正确的运动仍然是必要的。散步或者家里自由活动都可以帮助骨骼巩固钙质。

方法三：合理的钙磷比例

钙和磷的合理比例基本上是2:1。如果磷摄入过多或过少，都会影响钙的吸收，使得剩余的钙无法被身体吸收。

方法四：合理补充鱼肝油（维生素AD）

鱼肝油富含维生素AD，这对于促进钙的吸收非常有效。在养育人类婴儿时，补充鱼肝油已经被广泛认可。然而，在养育毛孩子时，我们通常忽视了这一点。根据群友们的实际经验，补充鱼肝油确实有效，但是需要注意合理用量，不要过量，稍后会详细提到。

方法五：镁元素

镁元素对于促进钙的吸收也起着重要作用。镁在狗狗的体内约70%储存在骨骼中，是骨骼正常发育所必需的。镁元素的缺乏会导致骨质疏松和骨骼易断裂等问题。镁元素在钙被吸收进入体内后，起到一个搬运工的作用，将钙逐一搬进骨骼中。当骨骼中的钙达到饱和状态时，镁元素又扮演着保安的角色，将多余的钙排出体外。然而，镁元素过量也会引发问题，最常见的是对肠胃的影响。在正常合理的饮食情况下，通常不会缺少镁元素，因为需求量并不大。所以，没有太多必要额外补充镁元素，合理的饮食已经足够。

方法六：K元素

K元素是促进钙吸收的另一重要元素。它可以激活骨钙素，从而提高钙的吸收。K元素摄入不足也会导致骨质疏松等问题。补充K元素的方法是摄入绿叶蔬菜，因为颜色越绿的蔬菜，K元素含量越高。

方法七：蛋白质的作用

蛋白质对于钙的吸收也起着重要的作用。骨胶原蛋白是与骨质相关的复合物，由粘多糖和Ⅱ型胶原蛋白组成。可以将钙比作砖头，而胶原蛋白则像是黏合这些砖头的水泥。只有有了胶原蛋白，才能形成坚固的骨骼。换个角度来看，可以把蛋白质比作软绵绵的被子，当钙被镁逐一搬进骨骼中的小房子后，有了这样柔软的被子，钙更愿意留下来不再流失。如果没有蛋白质的存在，钙的流失会更快。因此，合理摄入蛋白质对于钙吸收至关重要。

需要注意的问题：

在使用上述方法时，还需要注意一些禁忌。

方法一：晒太阳时要防止中暑。这点在冬天并不需要太在意，但是在炎热的夏天，长时间暴晒太阳可能导致中暑。所以请注意避免中暑。

方法二：运动要适量。在金毛的生长期，运动需求量并不大。我们见过一些犬主为了追求大体型，过度补充营养和钙，过度运动，结果导致狗狗患上了CHD的例子。所以在这里要强调的是合理运动，而不是过度运动。散步或者走路就足够了。

方法三：注意钙磷比例的合理控制。磷摄入过多或过少都会降低钙的吸收率。

方法四：鱼肝油不可过量。鱼肝油（维生素AD）过量摄入会对肝肾功能产生不良影响。因为维生素AD属于脂溶性维生素，过量摄入后不能通过尿液排出体外，从而给肝脏和肾脏带来压力。

方法五和方法六：由于镁元素和K元素的需求量不大，建议通过饮食来补充，而不是过度依赖药物。

方法七：蛋白质的补充要适度。过度补充蛋白质可能导致肥胖问题。

通过遵循上述方法，您可以促进钙的吸收，保持良好的骨骼健康。记住，合理的饮食和适度的运动是维持骨骼健康的关键。